w 29

co masz na mysli? albo ty nie ogarnąłeś bo napisalem " NIE jestem " albo ja czegos nie czaje Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-10-10 19:29:20

end za duzo lodow... Dex dobrze ubite miecho. ladny psychol http://tv.zczuba.pl/zczubatv/1,89849,7136397,Futbolista_masakruje_sobie_twarz_kaskiem__wideo_.html?utm_source=sfd&utm_medium=AutopromoZew&utm_content=textlink&utm_campaign=a_ogpisportsfd0309 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-10-12 20:35:29

to skąd nick giecik? i avek klimatyczny Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-13 21:23:42

Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-13 23:23:54

izziik któr ty rocznik jestes? Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-10-14 23:29:22

ja dziś 80x6 za głowy na 160sztandze jest masa jest impreza foto na szybko jade po moją cya Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-16 17:29:54

pavveeel to nie jest żaden spam. Śmiało z pytaniami. Spam'em np. nazywam to co sie działo w ostatnim teście Molderdist'a. Tak wg mnie No muscle pump activlaba dużo tańszy i lepszy. Miałem kilka próbek i jest godny polecenia. Pucha Noxplode kosztuje 140zł, taniej shock wychodzi nawet. Poprostu może i pod względem składu dobry ale niedosyt jest [...]

MolderDist spóżnione ale szczere życzenia urodzinowe 18 lat kiedy to było , łap soga ! Rybas Trzy rekordy w jednym ćwiczeniu na jednym treningu Też tak chcę , tym bardziej że nogi mam słabiutkie Trochę szkoda że usunąłeś ciągi , pewnie nie na stałe bo to ważne ćwiczenie wielostawowe . No ale tego nie muszę Ci mówić Zmieniony przez - demolub w [...]

dopiero co przyjechałam :) jak na razie zjadałam: ryż brązowy+serek wiejski+jabłko łosoś smażony+pomidory filiżanka kefiru+migdały jajka smażone+len+otręby+warzywa sie w brzuszku ułoży i zabieram sie za siłowy, wskoczę jesczez na orbitrek no i rozplanuje już do końca moje dzisiejsze menu zeby w miare dalej było kuka23 je dzięki wielkie

no,a wrzucę dzisiejszą MICHA: 1. Jaja Płatki owsiane Oliwa Migdały Siemię lniane Otręby pszenne 2.,3. Kurczak Oliwa Ryż brązowy Orzechy włoskie 4. kurczak Ryż brązowy Oliwa 5. Dorsz Oliwa Ryż brązowy migdały 6. Twaróg chudy Oliwa +5ml tran *oliwy ok łyzeczka, ryż/płatki porcja ~ 15-20g TRENING: > basen ok.45 min > trening [...]

dzieki bardzo za mile slowa wiele to dla mnie znaczy :) dzisiaj dzień wolny :] cały dzień w sklepach to w sumie i tak padam i nastroj od razu lepszy ^^ micha: 1. 3jajka/siemie/otreby/owsiane/oliwa/migdaly/przyprawy 2.,3.,4. indyk/kasza/oliwa/orzechy/przyprawy/warzywa 5. makrela/warzywa 6. twarog/oliwa

Oczywiście że Cię będę wspierał Co jakiś czas powinno się wprowadzać zmiany zarówno w diecie jak i w treningu Więc jeśli już jakiś czas jedziesz tak samo to wprowadź zmiany nie muszą być jakieś wielkie ale mały zmiany mogą przynieść wielkie efekty

Fajne filmiki i zdjęcia cieszę się, że impreza w oczach zawodników i kibiców podobała się. Cel został osiągnięty Zrobimy wszystko aby w kolejnej edycji było więcej zabawy i większa tolerancja co do wyciśniętego ciężaru. Faktycznie miejsce nie było łatwo znaleść ale dzięki GPS trafiliśmy Wuchta nie wytrzymał i musiałem se zjeść białą bułę z [...]

W pinzdu, dacie te fotki, czy nie ??? Gratuluje dopiecia celu, Molder !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-07-27 21:44:14

waga skoczyla od konkursu? ja jeszcze walcze jutro i w sobote foty. pozniej tydzien luzu ciekawe ile dojdzie kg. a pozniej identyczny plan jak Ty bo gen bardzo podobny spokojna delikatna i ostrozna masa zeby sie nie zalac zbytnio. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-07-29 23:12:20

Sami Khedira piłkarzem Realu Madryt Oficjalna strona VfB Stuttgart potwierdziła osiągniecie porozumienia z Realem Madryt w sprawie transferu 23-letniego niemieckiego defensywnego pomocnika Samiego Khediry. realmadrid.pl Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2010-07-30 14:51:29

Może karne ciekawsze będą. Iker dwa wybronił. W jedenastkach 4:2 dla Realu. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2010-08-13 23:00:29

Zabrzanin dokładnie o te foty mi chodziło. Czy Molder wyciął się tak w 3 miesiące? Jeśli tak to jak widać nie ma co się bać zatłuszczenia na masie bo pod tłuszczykiem kryją się pięknie rozwinięte mięśnie! Ale wydaje mi się, że Molder na redukcji jeszcze złapał mięso Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2010-08-18 16:29:35

No wiem, wiem. Klimy u nas nie ma ale nie narzekam. A na wiek nie zwalaj, popatrz na Nola Mimo wszystko forme masz super, tylko tak to w tym sporcie jest że ciągle za mało Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-08-18 21:35:29

Wiem że nie zawsze Dziwisz sie co do reakcji ? Apetyt byl wielki na ponowne wygranie LM stad te rozczarowanie . Kibice Realu M. brali by poł-finał LM w ciemno im od kilku lat znacznie mniej jest dane . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2010-09-04 13:01:29